Prenatale zorg
Prenatale zorg INTRO
- Voorlichting en advies over houdingen, beweging en belasting tijdens de zwangerschap
- Oefentherapie om de stabiliteit, spierkracht en mobiliteit te behouden, met focus op de bekkenbodem en core-spieren, zoals het behouden van algemeen uithoudingsvermogen (KUM à kracht – uithoudingsvermogen – mobiliteit)
- Ademhalingsoefeningen helpen bij het ontspannen van het diafragma en de abdominal regio (inclusief de bekkenbodem)
- Behandeling van klachten zoals bekkenpijn, lage rugpijn, houding gerelateerde pijn en ademhalingsproblemen
- Voorbereiding op de bevalling met ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen en houdingen voor arbeid en bevalling